こんにちは！　三井です。

W杯の南米予選ですが、W杯出場を危ぶまれていたアルゼンチンが至宝メッシのハットトリックで見事に出場を決めました！！

いや～良かった(^O^)／　　密かに小学生の頃からアルゼンチンが好きだった僕にとって、やはりアルゼンチンのいないW杯はちょっとありえない・・という想いがあります。　さすが、メッシですね。

さて、地味にダイエットを続けている僕は昼夜を問わず、「ダイエット関連の情報」を調べ上げています。　そして、調べるだけで痩せた気になっている状況に身を任せていますｗ

後、余談ですが残念ながら家の「体重計」の在処が分からないため痩せているのかいないの分かりません。　この、さながら暗闇の中でモノを探しているような環境でも自分を信じて日々、調べていきたいと思っています。

今回、僕は飲み物に注目してみました！！　　そぅ、タイトルに書いてしまいましたが「炭酸水」です。

ダイエット界でとても注目を集めている「炭酸水」です。　若干、今更な感じがありますが・・・(;´･ω･)

ハイ、まずメリット！

１．血液に炭酸が入り込むので酸素不足になります。　そーするとエネルギーの消費増大につながります。走っている状態と同じカンジなるみたいですよ。

２．胃の環境が良くなります！　　もっと環境を良くしたい方は硬度の高い炭酸水がオススメです。

３．疲労回復によい！

４．血流が良くなるため、肩こりにもよい！

次にデメリット~！

１．少量だと逆に食欲増進になってしまう・・。

２．飲みすぎると疲れやすくなる・・・。

・・・といカンジです。　デメリットのところにある「少量だと食欲増進」で「飲みすぎると疲れやすい」とか意味わからないところはあるのですが、比較するとメリットの恩恵は必ず、ダイエットに役立ちます！

ちなみに僕はamazonで「ゲロルシュタイナー」っていう炭酸水を1ダース買いましたｗ

では、参考になれば幸いです<m(__)m>

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http://www.castanets-hair.com/diet/

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